Il primo approccio con il mondo del triathlon… i consigli di Fabrizio Baralla

Come iniziare a fare Triathlon passo…passo
Per partecipare ad una gara devi essere tesserato oppure puoi anche optare per il tesseramento giornaliero
ma è sempre meglio avere una squadra di riferimento per non trovarsi soli ed impreparati proprio il giorno della gara.

1° Step

Cerca una società affiliata alla F.i.Tri. (Federazione Italiana Triathlon) nella tua città o nelle vicinanze.

2° Step

Come scritto nell’articolo la tua prima gara di triathlon è necessario cercare una guida tecnica che ti conduca al meglio verso il tuo obbiettivo.
Quindi chiedi alla tua società se ci sono dei corsi dove potersi allenare con altri triathleti e con la presenza di un istruttore qualificato.

3° Step

Definisci insieme al coach l’obbiettivo (tipo di gara, data della gara , ecc…) ed insieme a lui pianifica la tua settimana tipo di allenamento.
Una volta che avrei definito questo aspetto, iscriviti alla gara tramite la tua società di riferimento.

4° Step

Inizia pian piano ad acquistare l’attrezzatura necessaria per svolgere la tua prima gara di Triathlon.
Scrivo un breve elenco dell’ attrezzatura INDISPENSABILE senza le quali sarebbe impossibile praticare la seduta di allenamento/gara.

NUOTO

Costume allenamento, occhialini, cuffia, ciabatte, telo per asciugarsi, borsa da allenamento;

CICLISMO

Bicicletta, Casco, Completo da Ciclismo Estivo, Guantini corti (proteggono le mani da eventuali cadute);

CORSA

Scarpe specifiche per la corsa, abbigliamento estivo per correre, cronometro da polso;

GARA 

Body da triathlon, muta da triathlon (a seconda della temperatura dell’ acqua è necessario l’utilizzo della muta)

5° Step

Se vuoi capire meglio come si svolge una gara, il miglior modo per imparare è quello di osservare; vai a vederne una e cerca di “immagazzinare” più dati possibili in maniera tale da non trovarti impreparato al tuo esordio.
Sicuramente ogni gara è diversa dalle altre (percorsi,disposizione della zona cambio , ecc…) ma almeno avrai
le idee più chiare.
Sei ancora li a leggere ??? Cosa aspetti ….. inizia ad organizzarti !!

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